Terapi
Er du nedstemt, bekymret eller engstelig? Strever du med vanskelige følelser eller angst? Har livet rotet seg til og du trenger hjelp for å komme deg videre?
Å gå i terapi er et kraftfullt skritt mot å skape en positiv forandring i livet. Som psykolog ønsker jeg å være en støtte og hjelp for deg på veien mot økt trivsel og livsglede. Jeg tar imot ungdom og voksne til terapi og behandling. Sammen finner vi ut av hva som kan være klokt å gjøre for å endre en vanskelig situasjon eller hvordan det er mulig å håndtere plagsomme symptomer.
Hva kan du forvente å oppnå hos en psykolog?
1. Forståelse og Innsikt:
Gjennom terapi kan du utvikle dypere forståelse for deg selv, dine relasjoner og livets utfordringer. Dette gir verdifull innsikt som kan føre til varige endringer.
2. Profesjonell Støtte:
En psykolog tilbyr profesjonell støtte og veiledning når du har det vanskelig med deg selv. Dette skaper en trygg arena der du kan utforske dine tanker og følelser.
3. Effektive Verktøy:
En psykolog kan utruste deg med praktiske verktøy og mestringsstrategier for å håndtere stress, angst eller depresjon. Disse verktøyene kan hjelpe deg med å takle hverdagens utfordringer.
4. Styrking av Selvfølelse:
Terapi kan bidra til å styrke selvfølelsen og selvtilliten din. Dette er essensielt for å oppnå personlig vekst og trivsel.
5. Målrettet Arbeid:
Sammen med en psykolog kan du jobbe målrettet mot dine personlige mål og utforske måter å forbedre livet ditt på.
Hva er terapi?
Terapi er en trygg og konfidensiell samtaleprosess der du har muligheten til å utforske dine tanker, følelser og opplevelser. Dette samarbeidet fokuserer på å skape forståelse, identifisere mål og utvikle mestringsstrategier for å håndtere utfordringer mer effektivt.
Støtte og Veiledning:
Psyken er like viktig som den fysiske helsen, og en psykolog kan hjelpe deg med å oppnå og opprettholde god mental velvære, enten du står overfor en konkret krise eller ønsker å forbedre din generelle livskvalitet.
Bygg Opp Motstandsdyktighet:
Terapi gir deg et rom for å dele dine utfordringer og hjelp til å utvikle sunne mestringsstrategier og motstandsdyktighet mot stress og andre påkjenninger. Det er en investering i din emosjonelle velvære og en ressurs for personlig vekst.
Camilla Henning
Jeg tar imot ungdom og voksne til terapi og behandling. Sammen finner vi ut av hva som kan være klokt å gjøre for å endre en vanskelig situasjon eller hvordan det er mulig å håndtere plagsomme symptomer.
Som terapeut ønsker jeg å legge til rette for at du opplever det trygt å utforske ukjente sider ved deg selv, og for at du får en opplevelse av at det finnes en løsning på problemene.
Gjennom flere år har jeg møtt familier, voksne og barn til utredning og behandling hos Montgomery og ved Barne- og ungdomspsykiatrien (BUP) på Østensjø. Som organisasjonspsykolog har jeg erfaring fra store prosjekter med endringsarbeid og teamutvikling. Ledere benytter meg som rådgiver og coach i sin rolle- og organisasjonsutvikling.
Du er velkommen til å ta kontakt via epost eller telefon for å få vite mer eller bestille en avtale. Du trenger ikke henvisning fra lege og all informasjon om deg er omfattet av min taushetsplikt som psykolog.